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维生素c长期吃行吗

来源:南方养生网 时间:2023-01-09 18:54:56

维生素c能长期吃吗

吃的太多维生素c容易造成腹泻,最好不要吃太多


(相关资料图)

维生素c能长期吃吗

那要看你吃的是药品的,还是天然的维生素C了

1、如果是药品的维生素C,建议不要长时间服用,是药三分毒嘛

2、如果是天然的维生素C,是可以长期服用的,因为天然维生素C服用过量,是不会在体内储存的,而是通过尿液排出体外了,对人不会有影响的

3、长期服用天然维生素C是可经淡斑的,不过这样的效果不是很好,最好是在加上淡斑的产品一起服用,这样效果更好

维生素C可以长期吃吗?

维生素C片虽然是属于维生素的一种,但不也不能长期吃的。

因为维生素C毕竟也是一种药物,吃多了也会引起很多种疾病的,所以最好不要长期服用。

维生素C可以长期吃吗?

维生素C最好不要长期吃,最好按医嘱。如果是为了增强免疫力不如多吃蔬菜水果,规律作息。一旦长期服用机体自己产生的就少了。如果长期服用后骤然停用可能会缺乏。导致一系列疾病。还是日常合理膳食较好

维生素c可以长期吃吗

意见建议:天然的VC和合成的VC是同一种东西,其化学、物理、生物功能都是一样的,都是有严格进食要求的。最好的补充方法是通过正常的食物。如果你不偏食,吃的食物按照一般的人体吸收量应该不缺少VC。否则是你的吸收系统出了问题,调理自己的吸收功能才是你最需要解决的问题!

维生素C能长期吃吗?

片剂的VC不能长时间,或大量的服用,不然会造成VC依赖性坏血病。

建议多吃些富含VC的蔬菜水果www.nfysw.com,如西红柿,柠檬,橘子

标签: 最好不要 天然维生素 建议不要

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